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怎么瘦腿最快的秘诀 让你秀出完美美腿

看着别人穿短裤短裙,自己却为了遮住大象腿而包的像个粽子一样。你不甘心吗?怎么瘦腿最快的秘诀是什么呢?小编带你体验半小时有效瘦腿法,让你彻底跟萝卜腿告别。

怎么瘦腿最快的秘诀 让你秀出完美美腿

怎么瘦腿最快的秘诀

怎么瘦腿最快的秘诀一:每天抬腿30分钟,“萝卜”不见了

方法:平躺,双脚垂直靠墙举直,腿紧贴墙,至少抬腿30分钟,理想状态是腿麻后才放下。

怎么瘦腿最快的秘诀二:洗澡时以冷热水交替冲腿,促进血液循环

方法:洗澡时,先以冷水由下而上冲腿60秒钟,再以热水由下而上冲腿。重复这个动作5次。

怎么瘦腿最快的秘诀三:热水泡脚,杜绝双腿老化

方法:将热水注入深及膝盖的小水桶,水温以脚可忍受的热度为极限,每天至少泡10分钟,让额头微微出汗。

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